鬱は良くなりましたが、不眠症です。
眠りにつくけど、1時間おきに目が覚めます。
不規則な仕事なので仕方ないのですが、眠れなくて悶々とするよりは、薬の力を貸りて休むことにしています。
眠れないと、体力も判断力も激減。
イライラするし、悪いことばかり考えます。
薬にも頼らなかった頃は、不眠で太りました。
今は、薬もあって適度に眠れるので、お陰で痩せてきました。
薬は良くないと思う人もいるでしょう。
でも、過剰摂取はしてないし、眠れるから明らかに体調は良くなりました。
健康診断で指摘されるのは、コレステロールくらいのもの。
でも、一つだけ思うこと、ちゃんと医師から処方を受けるのが大切。
