違和感をスルーしない

例えば、何となく歯が痛い気がする。
虫歯？

様子みよう。
気になる方で食べなきゃいい。
そのまま数日。
やっぱり痛い。
虫歯で治療開始。
思ったよりも虫歯は酷かった。

なんてことはないですか？

 違和感をスルーしない

気がする、という違和感。
違和感を感じているならスルーせずに、集中してみる。

何かあると。
それは何か？
痛みか？
窮屈さか？

例えば、友達数人との会話。
自分以外の人たちは「わかるー」って言うけど、

自分は本当はわからない。
そう思えない。

それって違和感じゃないですか？
それって合わせなきゃダメですか？
その違和感はきっと大事です。

自分の心が違うと言っているんです。

その違和感をスルーせずに、それに集中して、
よく見てみたら、違和感の内容がわかります。

そこから自分が変わっていきますよ。
あとは行動が伴えば最高です！